“这是我华夏，自古就流传的一种拳术！”
    “各家门派，皆有学习，并形成了各自不同的独特路数。”
    “我要教你的熊罴拳，就是象形拳中的一种。”
    “它经过，我季家历代祖师的钻研，如今也算独树一帜……”
    “……”
    季伯常的讲述，徐飞把它当成故事，听得如痴如醉。
    “好了，这些你只需要听一下，知道就行了！”
    “接下来，你要注意了！”
    “我要教你的，是熊罴拳中的站桩功！”
    徐飞聚精会神，仔细看认真听。
    “所谓练武不练功，到老一场空。
    其中的功，说的就是桩功！”
    “桩功的最高境界，乃是老熊蹭树！”
    “熊在站立时，腰不僵也不软，两膀完全放松，周身处处可发劲……
    两膀一晃，皆有千钧臂力……”
    “熊罴拳桩功，就是要模仿熊的姿态，力发于足，而主宰于腰……”
    “全身到达最放松的状态。”
    “虚领顶劲，含胸拔背，敛臀坐胯……”
    季伯常边做讲解，身体边做示范。
    徐飞跟在后边学习，一通教学下来，季
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