到能快能慢，就算遇上出刀比你更快的强敌，出招的快慢拿捏好，刀法将毫无破绽，进可攻退可守，立不败之地。”袁老耐心的讲解道。
    陆玄闻言，醍醐灌顶，对袁老谢道：“多谢指点，我知道该如何做了。”
    接下来的几天陆玄练刀时，不再一味追求快，而是注意速度的把握，快时能快如闪电，慢时也可以静制动，把刀法的缺点弥补上。tqR1
    看到陆玄进步神速，袁老十分欣慰，对他说道：“你现在的玄功与刀法都到了瓶项，需要感悟精髓，才可能再作突破，苦修无用。地狱冥雕的肉身无比强悍，却仍有加强之法。在西北外七十里，有一座炼体山，你该去哪里加强肉身体魄的煅炼。”
    妖族之所以能够做到在各族修者间，同阶无敌，正是因为天生的体魄强大无双。在修行的时候，会比各族更注意体魄的修练。
    体魄修炼之法，简单而残忍，就是不断的破坏肉身，令其再次生长，重新生长的肉身一次比一次强悍。
    袁老口中的炼体山是小妖界独有，它有一种神秘的力量，只要踏上山，便会有一股神秘的力量压身。长久在这种力量的压迫下，妖躯承受不住便会渐渐裂开，承受不住的时候再下山疗养。
    多次之后便能突破
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