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第507章 考核开始

的就是节奏,掌握节奏,调整呼吸,不要一味地猛冲猛打,长跑也是要讲科学的,上身挺直,不要弓腰驼背的,上身挺直,摆臂折叠,注意空中移位,要有步幅,把自己想象成一种动物......”
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