，直听得王家宝紧皱眉头，只记住一般就不耐烦的说道：“这么多规矩我哪能记得住。”
    韩百航哈哈一笑道：“王排长不要着急，不如我先演示一番，比口舌要更明白些。”
    “也好。”王家宝乐得韩百航先做个示范，也好借机看看400米障碍跑需要注意的地方。
    韩百航走到训练场，来到起跑线上先热了下身子，等到准备充分了，他对计时的士兵点头示意，摆出了弯腰屈腿的预备动作。
    “开始！”
    计时的士兵猛地一挥手臂，韩百航便如猎豹一般敏捷的冲了出去，几乎是眨眼的功夫就窜出了十几米，100米的距离只花了9秒不到的时间，接下来给围观的士兵们表演了一场别开生面的400米障碍跑，无论是2米高的高墙，还是低桩网，韩百航如同飞一样掠过了整个训练场，一切都是那么的行云流水，等到最后五步桩时，他健步如飞，唰唰三步就越过了10米远的五步桩，直看的士兵们惊呼连连。
    脚步落地的瞬间，计时的士兵惊讶的喊出了1分27秒的成绩，韩百航粗喘着气，小跑来到王家宝面前，擦了一把额头上的细汗，说道：“王排长，看清楚了吗，用不用我再来一遍。”
    王家宝脸色凝重，冷冷的丢下一句
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