刻的护肤使者
    每周使用2次自然的黄瓜面膜，因其含有丰富的维他命c，不仅清爽皮肤，又可起到保湿美白的作用。冬季———防bào裂干燥的冬季里试着用牛nǎi洁面。牛nǎi里含有大量的电解质，可以快速吸收水分，皮肤会感受到滋润。眼周与唇部周围如果有紧绷的感觉，使用膏状的洗面nǎi彻底清洁。眼与唇部周围用蘸少许润肤水或爽肤水的化妆棉敷5分钟，然后涂抹保湿效果显著的精华yè(素)。使用去角质喱不仅保持清洁的皮肤，营养和水分也会被均匀地吸收。一天的皮肤护理早晚两杯白开水。充足的水分是健康和美容的保障。特别是女xing，缺水会使身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血yè不至于因缺水而过于黏稠。血yè黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一个西红柿。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。一杯酸nǎi。从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛nǎi的补钙效果优于任何
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