丝瓜是很好的美容食品，含有大量的维生素、矿物质及皂甙、植物黏yè、木糖胶等物质，是消雀斑、增白、去除皱纹的天然美容剂，具有活血通络、消热润肤、解du消炎、提高皮肤抗皱能力等作用。沐浴方法:将3根丝瓜榨汁后加入热水中，然后再加入少量甘油、硼酸和酒精。特别提示:选用新鲜丝瓜榨汁效果会更好。8.黄瓜浴(细腻、光滑肌肤，消脂减重)。黄瓜汁所含的钾盐、维生素a、e及微量元素钙、磷、铁，都能促进皮肤光洁柔嫩。而黄瓜汁特别含柔软的细纤维素，可以促进肠道蠕动及降低胆固醇;同时还含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。沐浴方法:把750毫升黄瓜汁加入适度温水中，将全身浸在其中。特别提示:沐浴时，直接将黄瓜片敷在脸上，也会有很好的美肤效果。9.柠檬浴(滋润去痘)。柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品，其去污能力强，又不伤害皮肤，尤其是对暗疮、粉刺有效。因为暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多，极易阻塞毛孔。而经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。
    第40节：滋润无边水润肌肤
    沐浴方法:将柠檬6～8个榨汁后，加入温水中。特别提示:尤其适合夏季使用，
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