去，朝着先天的方向前进。
    不知道是不是量变引起质变，今天方明湘修炼时，明显感受到丹田的变化。
    她照着《水莲经》的方法，尝试着将里面的雾状灵气慢慢进行转换，当灵气真的转变成七彩状的真气时，她开始引导着往上走。
    人体有无数条经脉，每种修炼方法，引导的线路都不相同。
    《水莲经》作为一种水属xing的基础功法，遵循传统的小周天到大周天，再到先天的步骤修炼。
    所谓打通小周天，即常人所说的“打通任督二脉”，所以现在她走的线路，就是任督二脉。
    方明湘引导真气，沿着下丹田、会yin、尾闾、命门、夹脊、大椎、玉枕一直到头顶的百汇xué。然后进入上丹田、鹊桥、重楼、中丹田，重新回到下丹田。
    真气在经脉里游走时，不断损耗，一周天运行完毕，剩下的真气还不到十分之一。
    这是因为人体中有太多杂质，真气运行时，会自动把杂质bi出体外。
    而真气在这个过程中，一部分进入血yè中，也有一部分进入肌肉中，成为身体的一部分。
    所以大多数修炼者，肉体也会比普通人强健，就是因为这个原因。
    方
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