音乐一个没有……
    不过我从mindfulness practice开始，觉得练习五分钟好像头脑就清醒了一些，后来再一看，发现原来这就是冥想啊？而且冥想是越做越久的，从一开始五分钟到现在每天三十分钟，做完了我还觉得意犹未尽，还想再来一碗……长期来看，感觉帮助很大。
    所以大家不要为我担心，如果有人有相似困扰，欢迎来私聊我，我们一起努力。我也希望能尽快恢复自己的状态，恢复能写更新的状态。
    接下来我想聊一聊冥想。
    【以下内容可能引起争议，请21周岁下的人在家长或专业人士指导下谨慎，请21周岁以上已有定见的人士放弃】
    我对人类改变精神状态这一领域非常感兴趣，尤其是涉及到Psychedelics的东西，所以那本很火的How to ge your mind我第一时间就看了。当时看的时候，我注意到有这么一段信息，是说擅长冥想的和尚们，他们的脑部活动和区域，与使用Psychedelics后的人的脑部活动和区域，是高度相似的，都是日常人类大脑中不会被激活的地方。
    我那个时候当然还没开始练习冥想，但我有过Psychedelics使用体验
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