“首长，这是顾首长叫我转jiāo给你的东西。”
    沈国红结果程桂香递过来的东西，快速翻看一遍，将其中两张写满字的纸仔细的看了好几遍。
    这是关于修炼姿势和拳法的介绍，非常详细，饶是他这种不懂修炼的东西，都能清楚的看明白。
    程桂香一离开，他就拿起出门修炼姿势图，自己在办公室的空着的地方模仿起来。
    就一个简单的姿势，他反复研究了一个小时，才勉强能做到，此时的他已经是汗流浃背。
    “看似简单的动作，没想到想要做到还真是困难，才摆出短短十几分钟，就相当于负重跑二三十公里的运动量，还真是神奇。”
    按照顾秋岚的介绍，这是入门图样，等到什么时候能轻松摆出这个姿势六个小时，就算成功入门，就可以修炼第二图。
    沈国红这种体质，才十多分钟就累成这样，六个小时，还要表现得很轻松，那得有多困难啊？
    不过他倒是没有觉得失望，反倒很高兴，因为按照顾秋岚的说法，只要达到一个小时，那么修炼者的力量，将会比没有修炼前强一倍。
    达到入门，个人的肉身力量就比猛虎还强几分。
    缓了缓气息，他将第一幅图留下，其
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