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分段阅读_第 38 章

    魏承轩想哭,太懂了!
    二姐那些坑弟的训练方式据说是在长公主府无聊时看书看来的,最开始的时候每天都要他绕着侯府跑两刻钟,跑完后还要做半个时辰乱七八糟的训练,每天还都不一样!
    例如第一天她让他做了三组俯卧撑,每组八个,三组抱头深蹲,每组十二次,两组仰卧起坐加转体,每组十五次,前后翻滚两组,每组十二个。
    最后还要他压腿,他压不下去,她就毫不留情地按着他的背猛地一用力!
    那感觉,怎一个酸爽了得……
    一开始,他每次压腿都会痛得毫无形象地嗷嗷乱叫,几乎要怀疑人生。
    二姐如今,真是太不温柔了!
    第二天整个身体酸痛还是小事,全身上下的肌肉都仿佛不是自己的,导致他上茅厕时差点蹲不稳,掉进马桶里……
    往事真真不堪回首!
    好不容易他的身体适应了这个强度,做完一整套训练也不会累死累活了,第二天早上起来身体倍儿棒,能一口气吃下五个包子了。
    然而当他兴致勃勃地跑到二姐面前想炫耀炫耀,二姐却先塞了他一张新的训练计划,强度几乎是上一次的翻倍,他看完两眼一蒙黑,差点就这样昏死过去。
   
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