？”朱风点头。“好记，就两样食材，只是不知道具体细节？”
    “炖的时候要一次加够水，中途不要再加水，先用大火烧开，再用小火慢炖，天麻和鸡块熟烂后，放少许盐，吃肉喝汤，这款yào膳适合长期头痛患者，同时对失眠、伴有疲乏无力也有效果。”
    “这么说，我也可以炖来吃？”凌薇忍不住问了句。
    虽然她
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