分段阅读_第 10 章
去魇灵。”
林呓叹了一口气,那个梦总共不过就那几个场景而已,连着做二十天,他早已经熟悉到不能在熟悉了。
我是小草莓:“好的,知道啦。”
一枝江南:“嗯。”
一般回复了‘嗯’这个字之后,通常对方都是不打算在聊啥了,林呓刚刚想退出页面,另一条消息又跳了出来。
老子酷炫狂霸拽:“小东西,你最起码要在八点五十五的时候就闭上眼睛,那期间什么都不要想,你要是敢胡思乱想的话,老子一会在梦里就直播切你叽叽!”
林呓嘴巴一抽。
我是小草莓:“cāo,你本来不说还没什么,一说妈的我一会真的该乱想了。”
老子酷炫狂霸拽:“……”
一枝江南:“没事,一会你要是实在想乱想的话,就想想你的这个梦,只要不想和梦境无关的东西就好了。”
林呓叹了一口气,将手机丢到了一边,闭上了眼睛。
先前他在网上学过一点冥想的教程,现在倒是能派上用处了。而他学的这个冥想的办法又是最简单的一个,其基本和数羊差不多。
无非就是先将自己意识全部放在呼吸上边。
在随着吸气呼气一起在心里面默
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