开始了体能训练，从明天开始，你们早上出cāo就绕cāo场跑七圈半，也就是3000米。”
    “是！”所有学员都大声应着，之前一直是两千米，现在加一千，大家觉得问题不大。
    然而下一秒，学员们就听着李华严肃道：“这一周每天下午四点半，我带你们出去
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