坐合格要求是3分钟30个，王敏考虑循序渐进，今天的训练目标是10个，林小欢很轻松就做完了。
    紧接着的训练项目是俯卧撑。
    这个林小欢不擅长，而且俯卧撑和单、双杠有相似之处，都需要手臂的肌肉力量，这也正是她的弱点。
    她刚
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