每天天色微亮，易洋就起床修习“吐故纳新术”，神龙三绝技跟着卧龙散人也学得七七八八。平日里不是打坐参研“易筋经”，就是反复的练习着三绝技的九九八十一式，已经就是个按部就班，起居规律的小道士！
    这些内外兼修的法门，练习的越久，身体的变化越是明显。照比两个多月前，无论是力量速度的控制，身体的柔韧性和强度，都已经不可同日而语。
    可喜的变化让易洋乐此不彼，枯燥乏味的修行反倒变得更加痴迷狂热。内功心法的玄妙暂且不提，就这神龙三绝技，其中的奥妙已经让青年受益匪浅。
    动静结合，刚柔并济的功法很好的协调了他异于常人的强大身体机能，无论在体育竞技，还是对抗打斗，完全达到一个全新的境界。
    就拿力量速度的把控来说，现在的易洋，能轻而易举的从百米加速疾跑中，完全让身体迅速静止下来，也可以把千钧之力的拳头化成轻飘如棉的掌法。
    身体的柔韧度和强度更是变化显著，如同非洲大草原上的传奇小强“蜜獾”，变得让人更加头痛难缠。
    虽然做不到像蜜獾那样，可以让皮肤下的身体随意扭转，但是足以让青年两米多高的巨大身躯灵活强悍的如同一块柔韧的橡皮。
 
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