那个速度可以达到一秒十米！这是什么概念？百米世界纪录9.58秒！才学会第一个九步就已经达到了人类的极限！
    至于《长生经》，刘阳按照上面练习了一个多月，每天晚上都按照上面运气，可摸索了这么多天也没什么关键性地提高，力气还是老样子，体内也没有所谓的气，刘阳觉得可能是自己的方法不对，但也没放弃，仍然坚持每晚练习着。
    至于刘兵他们八人，由于书籍是第二世界里面的，无法带出来，所以暂时没有给他们讲。于是刘阳就先在第二世界里看书，偶尔在第二世界里走上几步，然后记住，回到第一世界就接着走。不过既然现在自己已经学会了第一个九步，也是可以教一下他们了，自己可以当当老师了，顺便让他们知道跟着自己这个老大不会让他们吃亏。
    刘阳为了不让太多的人知道，就和他们每周六约在一个偏僻的地方，教他们步法。他们一开始还不明白反反复复地跳那一个动作有什么用？刘阳只是说可以提升速度，其他什么都没说，就是三个字“练！练！练！”，就这样每个周六都把他们练得累的走都不想走了，然后这时刘阳就都让他们坐下来，教给他们《长生经》心法，让他们模仿自己的坐姿：双腿交叉折叠在前面，腰部挺直，然后两手在随着吸气
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