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    干巴巴的馒头加咸菜实在口感一般, 林棉棉吃了一个半的馒头, 觉得没那么饿了, 最后喝了两口凉水, 便结束了午餐。
    干粮的味道是真不怎么样，不过林棉棉也没什么抱怨的。毕竟能吃饱已经是一件很棒的事情，口腹之yu这种事情，还是到了练气期，去体验一下熊兰兰口中的清心堂吧。一张饭票任吃到饱, 对于林棉棉来说, 也是一件非常有吸引力的事情。
    为了早日结束吃干粮的生活, 林棉棉忍着想要出去看看附近有多少小动物的好奇, 抹抹嘴巴坐回床上，翻开了阿白掷于人手一本的引气入体小册子。
    册子相当薄，里面还有些类似于修炼姿势和灵气流转剖析之类的图画，剩下来的文字部分，那是更少了。
    仔细了两遍之后，林棉棉发现这册子里写的内容和熊兰兰之前归纳的也差不多。无非都是最开始在呼吸中感应灵气，截留下来，在经脉中运行最后汇聚于丹田，便是成功的引气入体了。
    再按着阿白之前在台上教的那吸气呼吸……林棉棉按着册子中的图盘好腿，开始深呼吸。
    吸气……呼气……吸气……呼气……呼气……呼气……
    林棉棉全神贯注，努力在呼吸间寻找书册中所描写
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