师兄师姐了。”
    “哪里哪里。”
    “不敢当不敢当。”
    春风微凉，兰不远缩了缩肩膀，揉着后脑的大包慢慢走回自己住处。祸不单行这句话应在她身上那是百试百灵，想必还有什么不得了的状况等着她呢。
    外门弟子住在山门附近，是一片简易的木屋。兰不远回到屋中，拎起茶壶“叮叮咚咚”倒了半碗水吃。
    吃罢水，舒展四肢，突然觉得前胸硌得慌。
    伸手一探，摸出一个黄澄澄光滑冰凉的薄卷，镶边处用金线绣着活灵活现的飞龙，上书“筑基篇”三个丹朱正字。
    筑基？兰不远目露茫然。
    中土大陆充斥着灵气，人类可以通过吐纳灵气来强健体魄、延长寿命，称为修行。
    普通的人是没有机会修行的，只有成为了宗派的内门弟子，才能得到修行的秘法，开始吸纳灵气，这个阶段称为炼气，即把吸纳进体内的灵力炼化，充盈经脉。
    而经脉被灵力充满之后，再经特殊秘法，由内而外利用灵力驱逐了体内杂质，重新恢复先天之体状态，以食灵气代替五谷，称为筑基。筑基可延寿五十年。
    筑基之后，是结丹期，结丹可延寿三百年。对于普通人来说，结丹的修士已是神
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