，第一种吃法就是把羊腿上的肉剔除下来，切成大块，她再凝出一道道细小的火焰当然树枝将其串起来，做成羊肉串。
    这对灵力的控制有极高的要求，同时十来条细小的火焰像树枝一样笔直，上面串着大块的羊肉在不停的翻转，地面上的一大团异火在下方将羊肉串烤的焦香扑鼻。
    撒上她物质的香料，引得一般的小狼嗷嗷直叫。
    再做一个手撕羊肉，将没了腿的羊扔进一口大锅，炖足一个时辰，中途扔进调料，出锅后将大块的肉撕下，羊肉质紧实几乎纯瘦，其中还带着一丁点的羊肉筋，配上她事先就准备好的蘸料，满满的一口进肚，绝了！
    最后就是将余下的连肉带骨继续熬汤，最后洒上些葱花，原汁原味，做法简单却鲜美无比。
    整个过程都是沈青同时进行的，几处异火一起运行，中途没出现一点停顿。
    直到结束，她的灵气依然充盈看不出一点损耗。
    如今这百妖火焰诀对她来说更像是一种修炼，比正经盘坐修炼还要快的一种修炼方法。
    她将所有的东西分成两份，三盘大的给小狼，等她说可以开吃后，这狼崽子就冲上前，一头就埋了进去，大有不吃完不抬头的架势。
    此时天色已经开始灰
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