不过是个娇滴滴的小姑娘，能搞出什么训练计划来。可当真做起来，他们才发现简直要了老命了。
    最让人崩溃的，凤幽月竟然也加入了训练之中。并且看起来十分轻松。一个多时辰过去了，他们都要累成够了，可她却脸不红气不喘，简直让这群老爷们儿恨不得找个地缝钻进去。
    一下午惨无人道的训练结束后，凤幽月从空间里拿出一大盒丹药。
    修炼的第一步，要从淬炼身体开始。
    根据每个人的实力和天赋不同，凤幽月将不同的丹药分发下去。所有人吃了丹药后，便直接盘膝坐在了院子里，开始进行修炼。
    两个时辰过去，夜幕降临，温度渐渐转凉。
    进行身体淬炼的苍龙卫们纷纷从痛苦中清醒过来，他们只觉得自己的身体轻盈了不少，丹田之处有一股股暖流涌出。
    还没等大家感到惊喜，一股浓浓的臭味钻入鼻腔。
    直到这时吗，他们才发现自己的皮肤上覆盖了一层厚厚的污垢，看起来十分恶心。
    “这是淬炼身体排出的杂物。去洗一洗吧。”凤幽月说。
    大家连连点头，一脸受不了的跑了出去。
    苍龙卫都是老爷们们儿，洗澡也不用像女儿家那么讲究，用大盆打
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