老沈的话王远听到了，为了讨好小妹，竟然要升她朋友的职位，老沈还真是，找一切机会讨好自己啊。
    楚兆还没有回来，王远心神下沉，闭目静心，体悟着铁布衫的内劲运转。
    铁布衫是自己闯荡江湖一段时间后，机缘巧合得到的内劲心法，算是当年镇国大派少林的镇派功法金钟罩的基础，练成之后，能够在身体表层形成一层防御，提高身体耐受伤害的能力。
    想要练成金钟罩，就必须铁布衫大成，否则无论怎么修炼，金钟罩都无法达到登峰造极的地步，无法练成能够媲美金铁的强硬肉身。
    按照以往的经验，铁布衫修炼小成，最少要修炼一个月，而且身体要反复锻打。
    王远第一次运转心法，就达成了小成地步，后来王远在网络上搜索了无数资料，做了详细对比，终于发现了区别。
    现在人的身体素质明显很强，王远做过一个对比，现在普通人的拳力能够达到20到30公斤，完全可以比拟那时候一个三流武林高手的拳力。
    自己能够这么快就铁布衫小成，完全是因为身体素质好，底子厚。
    凭着这身体素质，王远相信，自己很快就能达成铁布衫大成，开始金钟罩的修炼。
    金钟罩才
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