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第547章 五禽戏的功效

,对于董大志的这个五禽戏很是好奇。
    “那好,我现在就教大家这一段,这是五禽戏,也就是历史上著名的神医华佗创造出来的,分别是虎戏,鹿戏,熊戏,猿戏,鸟戏,是通过对这五种动物的一些动作的模仿,来达到健身的目的。”
    董大志为这些人解释着五禽戏的基本知识,然后开始了第一段,虎戏。
    “我先来给大家演示一下,五禽戏之中的虎戏,虎戏是讲究气势威猛,有这样几个动作。”
    董大志演示着五禽戏之中虎戏的动作,把身体往前倾,胳膊甩了出去,连续三下,看起来气势颇为凶猛,真有些猛虎下山的味道,随后身体后倾,左右摆动了几下,一个动作下来行云流水,真如一个老虎在活动,而且演示的过程之中,董大志觉得自己的腹中有一团火在燃烧,仅仅是这几个简单的动作,就跳动了全身的气血。
    这不得不让董大志对五禽戏也越发的好奇起来。
    “好厉害啊,刚才我真的感觉到有一头老虎下山了一般,真是奇怪。”
    “这难道就是五禽戏?真是太神奇了,我们试试感觉咋样。”
    看到董大志表演出来的五禽戏,周围的这些人都来了兴趣,纷纷站在座位上,开始按照董大志的动作,模仿了
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