很快，所有人又都集中在一起，林石没再说多话，直接将基础功法都讲解了一遍，姑娘们这会儿也都听得仔细，之后，就都各自开始运功修练起来，原本觉得枯燥无味的修行，此刻为了保命，所有人都没有放弃。
    沈雅妃和张雨梦修炼得最为认真，其他女生也都闭目运功，林石没有打扰他们，也闭目运功，恢复体力。
    修练内功虽然不是一日可成，但却必不可少，没有内功，人的力量，根本没有办法超越极限。
    至于其他的，林石也只能在以后，慢慢的教她们了，毕竟，一口吃不成胖子，不同于一开始修炼，那些修炼知识都直接印在脑子里面，经脉穴道根本不需要辩认，此刻她们修炼，林石还得手把手的教她们经脉，穴位，气血搬运的法门。
    初时没有气感，搬运气血靠的就是意念，有的根本搬不过半条经脉就会半途而废，林石也是从那个时候走过来的，知道是什么情况。
    ……
    又调息了大半个小时，此刻，已经日至正午，林石往楼下看看，却发现那些骷髅竟然全都消失无迹了，不过，楼梯口的那些骷髅却还在不停的砍着那些柜子椅子，发出很大的燥动。
    “日正中午，骷髅本是阴属之物，那么他们此刻，都应该
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