养生息，实际行军不过三五十里。”
    札木合微微点头，想这也是人之常情，马毕竟是牲口，就免不了新陈代谢，休生养性。但丘处机接下来的一番话却令他感到震惊。
    丘道长却说：“但凡牲口，人物，都有他的极限，比如再强的武功，也不能以**去与刀尖抗衡，无他，物质不同，**内大部分是血和水，当然不能与实心的铁质相抗。所以武者练体，体质的极限也难以强过兵器，甲胃。练体最重要的是提升反应的敏捷，行走的速度，暴发的力量。这些到了极限，虽然你不能够使肌肤如铁，抵挡那箭矢，枪尖。但是你可以在千钧一发之时，提前发现敌人的动向，力量，招数。当你的武道到了极限，一个低阶的敌人在你面前动作犹如儿童，缓慢可识，轻轻躲过。”
    札木合看着丘道长，点了点头。想这个人说得蛮有道理的，人体极限论，就算我们练到了极点，也不能够与一辆坦克来相比，但是却能够躲过坦克的炮口，尽管如果，如果一百发一千发箭矢密密麻麻锁定了周边的方向，那我躲无可躲，最后只能认栽。
    丘道长又道：“当武者到了极限，使用的气力，感知，以及速度都会消耗人体的精元，而人体的精元大多数来源于食物，一天的食物最多允许你跑三十里，
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