一天，便会增加十斤。
    这法宝没有其他用途，但用来负重，却是最适合不过了。
    “呼！”
    三人跑到山顶，修练了一遍各自的炼体功法，耗尽全身气力之后，便又一头扎进了山顶的一个小湖里，游起泳来，激发身体最后的潜能。
    约莫半个时辰后，他们才拖着疲惫的身躯，重新上岸，盘坐在一块大石上，迎着初升的朝阳，开始吐纳修练。
    源源不断的灵气，涌入他们的身体，滋养着他们筋骨皮膜。
    “呼。”
    数十个周天运转下来，李牧感觉精力充沛。每一次榨干体力之后，再重新吸收灵气，都能感觉自己身体被强化。
    这一个月下来，李牧感觉自己的身体发生了翻天覆地的变化，无论是力量，还是身体的强韧度，都有了质的改变。
    如果把以前的体质比喻成刚出生婴儿，那么现在，他的体质就达到成年人的级别了。
    “呵～”
    把体内最后一口浊气吐出，李牧正准备结束修练。
    九灵的声音，却陡然在体内响起：“呵呵，这一个月，你的修练提升得不错啊，以你目前的体质，勉强可以修练《天炉炼灵诀》了，回去养足精神，今晚就开始吧。这过程可能
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