设施和时间成本的关系，不是所有球队都能做到一天3练，但是球员自己加练是完全可以做到的。”
    “我说一个当今加练加出名的球员，想必大家都不陌生，没错，他就是当世第一球星克罗。”
    “其实咱们俱乐部目前的训练方式还是挺科学的，早上自由活动大家都可以跑跑操什么的，下午技战术训练，夜间也是自由活动可以练练力量拉拉体能什么的，只不过强度和系统性无法保障。
    “我们要的专业性，只有专业，你才能更快的进步，这是科学的道理。”
    队员们觉得主教练的这番宏论很有道理，主教练简直太有才了，不约而同鼓起了掌，这次时间只有15秒，迫不及待的还要听精彩的言论呢。
    “下面我来制定一下额外的训练规定，那就是每个球员每天晚上都要跑步，每天至少10公里，门将也是。我们要一视同仁，不搞特殊化。”
    “跑步的场所不能在健身房，因为那里太过轻松，对于体能得不到提高，对于意志力方面也得不到有效的锻炼。”
    “另外，跑步的时候大家可以听听音乐，马可可秘书从海外带来了一些适合跑步时候听的音乐，大家可以找她要。俱乐部会给每名球员发2副高保真头戴式耳机，跑步装备自
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