步骘、步练师的祖先是周代晋国大夫杨食，因其采邑在步这个地方，遂以步为氏，后步氏族人中有步叔者，是孔子七十弟子之一。秦汉之际步氏族人有为将军者，以功封淮阴侯，步氏于是成为淮阴大族。
    袁术杀了原来的扬州刺史，窃取淮南后，淮阴步氏得罪袁术，开始衰败。
    如果不是魏延横空出世改变这一切，这一年，步练师的父亲病逝，她母亲带着她逃往庐江，后来庐江被孙策攻破后，她母亲又带着她东渡长江，当时正巧被孙策的弟弟孙权看到，孙权见步氏容貌娇艳妩媚，就强娶了她。在孙权的几个夫人里面，步练师最美艳，又从不嫉妒人，所以长期受宠。
    说起步练师的性格，其实跟她族兄步骘的性格很像，都是外柔内刚，看似与世无争，却能笑到最后，笑得最好。
    孙权当吴王，后来称帝，心中很想立步氏为皇后，但朝中群臣都认为应该立太子孙登的养母徐夫人为皇后，但孙权始终不接纳臣下的要求，也没有立步氏为皇后。皇后之位虽然没有给步氏，但宫内人士都称她为皇后，而步氏的亲戚上疏时都用中宫一词称呼步氏。赤乌元年，步氏逝世，孙权追封皇后，葬于蒋陵。孙权自己对当日没有正式立她为皇后而感到后悔。
    步练师之所以没
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