训练。
    不得不说，岭南大学校队绝对是一支训练有素的强队。
    同样是基础的训练，但林浩从训练开始那一刻起，就感到完全不一样氛围。
    没有一个人会废话，每一次传球都非常的精确，没有一个传丢过一次，或放空过一次篮。
    “所有后卫，都给我改成打高板上篮。内线的都给老子用低手上篮。”穿着休闲运动服的吴波在场边厚道。
    紧接着，羊宏盛上篮，跃起，单手持球，高举，轻轻挑。
    篮球高高地飞起，打到接近篮板上沿的地方，但是篮球碰到前框掉了出去。
    羊宏盛看到篮球没有进，没有的懊悔或者抱怨，自觉地跑到场边，趴下，快速做了五个俯卧撑，立刻走掉队伍。
    林浩看着后卫们只要打高板不进都自觉地趴到场边迅速做五个俯卧撑。
    林浩不禁更高看校队了。
    打高板进球，一般来说是不常见的，往往是出现在一些职业联盟中。
    因为这非常力度非常不好控制，难度高，但是高难度换来的效果也是不一般的。
    打高板上篮，可以很好地避开对手中锋内线人员的封盖，弥补身高差和力量等各项的身体素质的差距。
    例如一个
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