不修而修的神境，玩的时候都在修行，两全其美，多幸福的事。
    又是一股强大的威压慑迫着她安静下来，认真和学习这大功法。
    这是以体功助通筋脉的修体术，一共有六个大式，每大式里有六个小式，以剑为器，类似现代的瑜伽功和专业舞踩的基本功动作，无非是帮助人拉伸筋脉，增强韧性，训练的同时，既能打开身体的韧性，又能掌握武器的应用。
    原来，他不是没有经典的法门和招式可以供她学习，是要她先懂得生死之下没有定式。他的用心良苦。花上心里升起一缕微微的感动。
    先前那场痛苦的五感训练，堪称剧烈准备，这时下腰、拉一字都不是很吃力。云气池充满奇怪的能力，当她下腰不能完全成功时，云气中有个力量勾住她的腰，吸着她的头和手，慢慢弯曲下去，一字拉不直时，有个力量帮她按住腿脚，虽然痛苦，只要云气池里的能量一扑上来，就好受许多。
    秘要里的调息法是龟息**，这种调息法练到极至，人可以闭上呼吸装死，到高级时对体内灵气的调配运用既能节省而自如地调配。这是一门无上的**，看似简单，实则不易。花上现在是掌握方法的训练阶段。
    又一个时辰过去。
    “今天练习到这里
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