兵，五公里越野都能跑进二十分钟，他们就不行，顶多跑到二十四。
    不过经过这么长时间的训练，大家的体能都得到了大幅提升，二十四分钟跑下来，大家只是觉得累，并不会像刚开始的那样直接瘫软。
    跑完了五公里，陈北冥带着大家在操场上走了一圈，随后，一行人排成一列，开始打军体拳。
    “全体都有，第一个动作，左进步直拳！”陈北冥大声喊着口令。
    “哈——”五个战士一声大喝，与此，快速向前一步，一记直拳打出。
    “第二个动作，右进步直拳！”
    “哈——”大家又是一声大喊，同时又是一步踏出，换另外一只手，又是一记直拳。
    先是直拳，然后是勾拳，随后是摆拳，后面是勾踢，侧踢。
    先是一个动作一个动作的练，随后是所有动作连在一起一气呵成的打。
    这些训练是陈北冥专门为大家设计的。
    文艺班的战士，身体素质和战斗意识什么的完全无法跟其他连队的战士相比，太复杂、难度太高的拳法大家根本打不出，所以陈北冥就选了几个最简单的动作教授给大家，但他也有要求，每一个动作都要又快又准又狠。
    所以这些动作虽然看起来简
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