之后将龙利鱼柳解冻，洗干净，用厨房纸巾吸干水分。
    用蒜头剁成蒜泥、意大利混合香料、黑胡椒、一小撮盐、葡萄酒、适量的橄榄油拌匀，均匀涂抹在鱼柳两面，腌制一会。
    然后在平底锅放少许橄榄油，将龙利鱼放入锅内小火煎至两面金黄，倒入烧汁，小火慢慢收汁出锅。
    同时煮一锅开水放入盐，滴几滴食油，将洗净的西兰花倒进锅里焯3分钟即可，沥水摆盘待用。
    等着几盘菜做出来，林婧怡和杨紫薰两人闻着味儿跑了出来。
    看着桌子已经摆好的几盘菜直流口水。
    而唐忆雪还在厨房忙碌着，拿起一个锅，快火下油起锅，先爆香蒜蓉，加菠菜略炒。
    提前将咸蛋蒸孰去壳，蛋黄取出压成蓉，蛋白切块，皮蛋切块。
    加入皮蛋，咸蛋蓉，水开58分钟左右。
    一边用另一个锅放热油，爆香姜丝，然后放进切成长条的番瓜，翻炒，并加少量水略煮，待番瓜八分熟时，放入焯好的芦笋、百合、红尖椒一起翻炒，用盐、糖、蘑菇精调味，勾欠后即可出锅。
    方形的盘子一角还放一些特意摆好的芦笋和红辣椒的拼图。
    待到这盘出锅之后，将煮菠菜那个锅，加
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