五分钟，世界水下闭气最长记录的人已经超过了二十二分钟，所以五分钟对现在的你来说，并不算难。”
    “师父，你可千万别这么说，我小时候在河里游泳的时候试过，最多也能闭气一分钟。”我说道。
    “那是因为你还没有开心修炼身体里面的阳气，那边有个木盘，你先是试试。”左三君说着用手指了指放在西面的一个木盆。
    没有办法，我只能走到木盆前面，深呼吸几次，然后猛吸一口气，把整个脑袋都放入水盘里面。
    时间一分一秒的过去，我自己在心里面也不断地默数着：
    “十秒，三十秒，一分钟，一分半……”缺氧的感觉让我越来越难受，就在我坚持不住准备把头从木盘里面抬起来的时候，左三君突然对我说道：
    “坚持住，不要抬起头，试着把身体里面的阳气全部沉入丹田，然后把阳气快速提到胸口，以此反复。”
    我按照师父所说的话照做，果然缺氧难受的感觉减轻了不少。
    一直重复着把阳气沉入丹田，在提到胸口，我继续坚持了一会儿后，终于忍不住把头从木盘里面抬了起来。
    我喘着粗气对师父左三君问道：
    “师父，我刚才闭气了多久？”
    
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