修仙的初级和中级功法包括四步，初级包括筑基和炼精化气，中级包括炼气化神、炼神还虚。炼神还虚之后就属于高级功法了，修炼之人往往自珍其秘，很少著书立说。
    筑基是说意沉丹田，先把丹田巩固拓宽，做好炼精化气的准备。筑基完成的标志是丹田微温。
    叶昊天收摄心神，意沉丹田，发现小腹温暖，就像有一团火汹涌澎湃，原来筑基竟然早已完成了。他略思片刻，想起曾服用过龙虎续命丹，当时外公告诉他服了丹可以增长二十年功力，看来果然不虚。因此他可以直接修炼第二步功法，也就是炼精化气。
    炼精化气的要求是以丹田为炉，意念为火，呼吸为风，先天之水为原料，炼出先天真气来，最后先天真气贯通奇经八脉，十二正经，是谓贯通大小周天。这部功法最快需要十年，大多数人穷其一生均未成功。
    叶昊天意守丹田，感觉丹田丰盈，真气鼓荡，就像曾经修炼了很久一样。他意念轻转，真气竟然能贯尾闾，过腰背，上颈项，然后在颈项处停了下来，差一点不能到达泥丸宫。看来还是缺了点火候。
    他继续有关书籍，后来在张伯阳的著述中找到了这样一句话，要想功力快速增长，必须采用“蟾光终日照西川”的修炼方法。就是
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