旋即，叶云开始了深蹲，笔直蹲下，笔直站起，十分迅速，大气也不喘一口。可是直到四十个过后，叶云的双腿就酸胀得不行，又坚持了十个，脚掌一下就抽起了筋。
    这才只做了一半！还有五十个啊！
    “呼！”他深吸一口气，放下铁棍，停顿片刻，等到脚掌不再抽筋，方才继续深蹲。
    越往下做，就越是痛苦，两条腿已经毫无知觉，只是机械地在重复着蹲下站起，再蹲下的动作。
    “喝！”一声大喝，叶云再次下蹲。
    “喝！”再次大喝，他又一次下蹲。
    一次次大喝，一次次坚持，一次次突破生理的极限，一百个目标终于完成，叶云都有些不敢相信自己真的做到了！
    此时，他两腿**的，胀得十分厉害，但从他的双眼，却能看到一股充满野性的兴奋！
    他越来越喜欢去超越自己的生理极限，在那一刹那，仿佛全身都迎来了新生。体内每一个细胞所蕴藏地潜能都被开发出来，那是一种生命的激情，是变强的渴望！
    这一天，叶云总共做了一千个空手深蹲。
    晚饭后，便如死狗一般躺在了椅子上。过了一会，便马不停蹄地开始下一课程沐浴。
    浴桶中，经
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