起来灵活而轻松。
    我的身体一会儿像柳枝一样摆动，一会儿像小鱼一样游动。
    一会快，一会慢，一会左转，一会右转。
    带着我长长的裙裾也随舞飘飞，像蝴蝶在花丛中翩翩起舞，像小鸟在蓝蓝的天空自由飞翔，像鱼儿在小溪中欢快的跳跃。
    我忘情地，快乐地舞动着
    不知不觉我香汗淋漓，我停下脚步深呼吸几口气。
    脱下舞服我走出练舞房，接下来我练下一颗丹药和灵果吃了下去，这次修炼丹药和灵果时间比昨天更慢一些，好像越来越难起来。
    再次打开修炼书，我不敢再像上次一样急于求成。
    我循序渐进的一步步修炼，闭上双眼。抛离心中的：昏沉、掉悔、嗔、疑，还有贪欲，一切凡尘中的杂念。
    筑实根基，充足真气，打通身体经络而逐渐通达虚无境界，入定下来。
    心中默念口诀，一会儿身体开始变得轻飘起来，整个人腾空而起。
    修炼大半会后，体内聚集一股纯正气流，不敢再像上次一样强行把它压下去，等它自己缓慢地汇进丹田。
    修炼完毕后我口吐一口幽兰，强大的气流汇集在丹田里。
    全身上下充满了力量，这就是传
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