向喜欢做事风风火火男孩性格般的莫小棋也听的暗自摇头，却也拿她们毫无办法。
    “喂，我说，马上要训练完休息了，能不能麻烦你们把矿泉水和毛巾准备好，递给队员们啊？”看来只能让这帮女生手脚动起来，才有可能把嘴巴闭上了。莫小棋只得想办法指使他们做事。
    “好啊好啊，待会我给华山送过去。”
    “我给陈剑锋送过去，谁也别抢啊。”
    “高岳翔是我的，你们也别和我争。
    又是一阵叽叽喳喳，争风吃醋。再次把莫小棋吵得头大。
    上午进行了相对比较高强度的体能训练，下午则进行了分组对抗赛。满满的训练安排为了最快时间磨合主力阵容，以及提升主力阵容的战斗力。
    迟老师把进攻线和防守线叉开了布置，由暂时确立的主力阵容的攻击线搭配替补一方的防守线，然后主力一方的防守线又搭配替补方的攻击线。这样一来，能够让主力的攻击线直接面对主力防守线。在目前全队水平还不能搭起两组不分伯仲的阵容之前，这样的安排能最大限度的给主力阵容起到锻炼效果。
    经过一个小时的艰苦鏖战，大汗淋漓的队员们才有机会停下来歇一会，补充一些水分和体力。
    早就死死盯
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