网球场大小的球场，然后在球场中央拉起一张网，网的两边，双方队员就像踢毽子一样，来回的踢皮球，哪一方先接不住球掉入地上，就算输了。
    这样的训练，充满了乐趣性，队员们在游戏和玩闹中，又很好的训练了球感，足球运动，说到底，还是用脚部熟练掌控皮球的一项运动。怎么样和皮球形成一种默契，怎么样让皮球听话的在自己脚下来回跳跃，又怎么样才能让对方无法舒服的控制皮球。
    大家三人一组，轮流上场，输的一方就去罚跑圈。
    这样，大家既得到了休息，心理也缓解了压力，而且就算输了被罚跑，也不显得那么无聊乏味，反而变得欢声笑语。
    华山和黄先勇，高岳翔一组，而他们上场对阵的就是林锋为的三剑客。
    林锋，于声还有毛俊卿，作为进攻线上的主要球员，脚下技术本来就是队内最好的几个人，由他们三人组成的一队，已经连续把好几组的队员们踢到了罚跑圈去了。
    虽然是游戏，华山他们自然也不想输，也不想被罚跑，跑步训练可以，但因为输了被罚跑，意义就不一样了。
    黄先勇个子不高，好在球网也不高，而且黄先勇脚下盘带和颠球能力并不突出，他的特点是度和射门精准，华山把他安
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