俯卧撑做了七八个，刘猛就感到双手乏力，又强撑了几个，差不多做了十五个俯卧撑，他就噗的一声趴在了地上，深深的吸了几口气，待心跳减缓，他又做了五个俯卧撑！
    “太累了，几年前，我一次就能做五十个俯卧撑，如今一次却只能做十五个，想不到身体退化得这样严重，身体缺乏锻炼，太虚弱了，简直和那些废物没什么区别！”
    “是自己的大脑，就得让它更充实，是自己的身体，就得让它更强健有力，是自己的双手，就应让它更灵活，是自己的双腿，就应让它更能跑！”
    “身体、双手、双脚，必须锻炼、锻炼、再锻炼！以后还是多看看书，充实一下自己的大脑。白天四处看人，晚上独自看书，只有这样，才能成为人上人！”
    双手背在背后，刘猛开始做下蹲，口中报数：“一个、两个、三个......二十个、二十一个......三十个，不行了，坚持不住了，还是先做一会儿仰卧起坐吧！”
    才做了三十个下蹲，他忍不住停了下来，小肚子太坚挺，全身肥膘乱颤，下蹲对于他来说，困难程度相当大，深知物极必反的道理，他停了下来，让大黑狗的前肢按住他的双脚。
    挣扎半天，他一个仰卧起坐都没做出来，
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