感受着心脏每一次的跳动，血液每一次的流淌，经络每一次的舒展…………林浩就这样，一遍又一遍，一遍又一遍地体会着自己的身体。终于，也不知过了多久，林浩在自己的下腹感受到一丝丝的热气。非常非常的弱小，几乎可以忽略不计，但是他找到了。
    林浩心想，“原来这缕热气并不难找。不知这缕热气是不是大叔说的内力。不管了，先按大叔说的做吧。”
    跟随着陆伤情所说的运行轨迹，林浩笨拙地控制着那一缕热气，想要让它按照轨迹运行。
    但是这是林浩第一次修炼内息，那缕热气似乎很不买账，像是跟林浩玩起了捉迷藏。往往林浩一不小心，就会让它躲起来。一旦抓住，它又似乎很懒，林浩努力控制半天，它还是想赖在原地不肯走动一般。
    而林浩却不觉得辛苦，反而觉得有趣，心道，“热气啊热气，你可别不听话。我今天还就跟你耗上了。”
    林浩就这样找到它，控制它，不让它逃跑或是乱窜，往复几次，热气似乎有些服气了一般，慢慢老实下来。
    林浩心中一喜，缓缓控制热气，按照陆伤情所教的路线，热气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，最后又将回到丹田。
    但
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