中燃烧的斗志，看来还是对那件事念念不忘呀。“倪教练”“呵呵，你们来啦，准备一下吧一会上课。”
    大家应了一声便去活动活动身体，压压腿什么的。我注意到今天不止我们几人，还有几个看着岁数也不大应该也是学生，而且我感觉他们好面熟，但一时也没想起来，算了，不去想了。“好了，大家都过来开始上课啦”倪教练拍着手让大家过来随后又说道：前几节课我教了大家一些直拳，摆拳还有加上腿的一些组合的套路，其实散打不只有这些拳法，腿法，还有摔法擒拿等。
    今天我就来教大家这些。说着教练看了一下大家，目光锁定在一个身材相对健壮的男生，对他招招手示意他过来，那个男生就傻乎乎的跑了过去。“来，你过来勒住我的脖子。”“啊？”那个男生一听就傻眼了，不知道教练这是要干嘛。教练倒也不生气，过来抓住他的胳膊放在了脖子上，“对，就是这样放，再用点劲想像我是你的仇人。”
    接着教练又对我们说道：好啦，大家看我。现在我来教你们如果被人从背后勒住脖子，你应该怎么做。其实有很多种方法，今天我教大家一个比较实用的。首先，当你被人从后勒住脖子后，你要猛地朝后仰头，用你的头撞击敌人相对脆弱的鼻子。
    “哎
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