：妈的，看着挺简单的，为什么我就扔不出去呀。小天，是不是你在我身后我不舍得扔呀。我一阵汗颜你扔不出去还怪上我了。这时倪教练走了过来对秋泽说道：“我刚才看你摔的时候很犹豫，不能拖泥带水。要快，要一股作气，用腰部的力量。你过来勒住我的脖子我示范一次给你看”。
    秋泽看了我一眼极不情愿的走到教练身后勒住他的脖子，迎接他的自然是马上被教练摔飞出去。不过，在不久的将来我们知道了这下没有白摔，那时的我们都不知道，这样简单的一个动作，在关键时刻竟然救了秋泽一命。之后教练又带我们踢了会沙袋，教了我们一些踢法，一节课就又过去了。我想大家都有那种感受，当你全心全意干一件事的时候，时间就会过的特别快。
    练了一下午，大家都是一身的臭汗，还好这个俱乐部里面有淋浴间，而且还是免费的。运动之后冲个热水澡的感觉真棒呀，洗完之后换好衣服大家跟教练打了个招呼，便准备回学校了。走在路上的时候秋泽还在嘟囔着：为什么我就学不会呢。“因为你笨呗，哈哈”秋泽蹭一下跑过来勒住我的脖子，我笑骂道：你在不松手我就给你摔出去啦。只见秋泽在我耳朵旁轻声说道：“小天，后面那几个小伙好像是跟我们一起学散打的，他们从出了俱乐
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