试。
    第一次，方离只坐了三十来分钟就有些支撑不住，因为为了同时进入冥想和控制身体稳定动作，他的身体开始呈现不自然的扭曲，然而当他去稳固动作时，刚刚才有点感觉的冥想状态就毁于一旦。
    最后仅仅四十多分，方离就放弃动作，开始稍作歇息，恢复有些烦乱的精神状态。
    仅仅一次，方离就深刻领会到为什么那些人最后无法坚持下去，保持动作本身就是需要集中精神去控制的事情，然而冥想却又让你放弃对身体的控制，这种矛盾的组合，一旦久了，恐怕能逼疯任何一个人。
    但方离清楚，既然老师提出了这个诀窍，那么世上就一定有人可以做到动作和冥想的结合，只是他还不够坚持，没有领会到方法。
    所以他毫不气馁，只要平复有些烦躁的精神，立马就开始继续“坐板凳”。
    方离为自己制定计划，先从四十分钟开始逐渐往上增加时间，哪怕心烦意乱，也必须强迫自己继续坐下去。
    渐渐地，当安东将一上午的课程结束时，方离已经从四十分钟提升到四十三分钟，当安东宣布下课的时候，方离还以为自己已经坐了一天。
    安东没有说什么，只是示意可以下课。
    方离长舒一口气，
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