，分别为‘蜕凡’、‘升仙’‘化神’三重，此时‘系统’只给出了‘蜕凡’篇的修炼之法！
    同样，不死不灭这炼体功法也是不完整，只有第一篇‘炼皮篇’！
    不死不灭一共分为九篇，分别为‘炼皮篇’、‘炼肉篇’‘炼筋篇’、‘炼骨篇’、‘炼脉篇’、‘五脏篇’、‘窍穴篇’、‘炼血篇’以及‘锻魂篇’！
    想要修炼‘炼肉篇’就必须要将‘炼皮篇’修炼到大圆满才行，而炼皮篇又分为四重，为不死铁皮、不死铜皮、不死银皮和不死金皮。
    虽然炼皮篇只有四重，但是凌禹却是知道想要练成一重都不是一件简单的事情，不过，凌禹也知道哪怕自己只练成不死铁皮皮，肉身的境界都会提升不少，尤其是在防御力方面！
    形意十二形，又称形意拳，包含龙、虎、猴、马、鸡、鹞（yao）、燕、蛇、鼍（tuo）、骀（tai）、鹰、熊十二形，是非常久远的一门武技，在武道界也是流传非常广的一门武技拳法，很多古武者和灵武者都是有修炼！
    虽然形意十二形流传的非常的广，但是并不代表形意十二形很弱，甚至可以说很强，传说将形意十二形练到最后几可通神，掌握三两形就完全可以让任何一个武者受用一生。此时凌禹却是
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