马车上。
    顾不得别的许多，想要调动内力疗伤，只可惜内力恢复的极少，整个湖泊都像干涸了一样。
    双腿盘膝，拇指中指相扣，叩齿三十六，吞三九之炁。
    性者，心也，乃心中之元神，发于两目，心性好动如猿；命者，肾也，乃肾中之元气，发于淫根而牵于心性，意气奔放如马。叶红袍锁心猿而牵意马，固精养气，以呼吸之气为风，真阳之气为火，烹之炼之，化气为精，化精为神，反哺身体。
    此时体内内力终于恢复了一点。叶红袍凝神闭目，静守虚白，待丹田气足，自然下行，出函谷，过三关，顺督脉而上，提气至百汇，过雀桥，下十二重楼，顺任脉而下，沉气至丹田。此之为小周天。
    如此运行了一个时辰，内力渐增，叶红袍调动内力反哺**。
    如此，沉沉浮浮，息息归根，一呼一吸，一升一将，神气发动，玄妙至极。
    两眉之间，印堂之处，称为祖窍。灵识发于此。早先的枣红色的一点早已消失不见。
    又运行了一会，叶红袍改运浩然正气，儒家浩然正气刚直正大，有利于驱散铁衙肆留在自己体内的阴柔气息，加快伤势的愈合。
    “咦，你醒了？”马车上爬进了一名女子，看见叶红
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