好的鲢鱼。
    这里是京城，离海边比较远，吃不上海鱼，也就只能吃淡水鱼了。
    淡水鱼的r质也是比较肥美的。
    她挑的是鱼里脊，也就是鱼背上的r。
    因为鱼肚子上的r，脂肪含量高。
    脂肪也是减肥的大敌，跟糖分一样，绝对不能多吃的。
    鱼背上的r跟j胸r一样，是减肥时候的好伙伴。
    这道清蒸鱼的做法也是十分的简单。
    鱼r用盐，少许酱油，外加五香粉研制一个小时，腌制的时候，最好每隔十分钟按摩一下鱼r，让调味料更好的进入鱼r中。
 <本章"完"请点击"下一章"继续观看!>