的孩子。】
    【马茨，体能需要加强。】
    在用中文记录下来了这些的同时，伊蕾也在努力将这些照片上的年轻的脸庞和他们的身高体型相对应起来。现在，她能够通过这群男孩平时进行的热身训练的强度以及他们每个人在进行完了热身训练后的反应来判断出他们的大致体能情况了。
    在海因茨把队伍带回来进行了伸展训练之后，伊蕾开始了今天的第一个训练内容：传球，控球，以及在跑动中进行接传球。
    无论是对于什么级别的球员来说，传球、控球都会是都会是最基础，也最不可或缺的。只不过，在顶级联赛效力的球员会能够在难度更大的练习中完成他们的接传球以及控球训练。
    比如说，在十分强调传球以及控球率的西甲豪门巴塞罗那，球员们几乎每天都会练习抢圈。这是一项十分具有童趣，又经久不衰的足球训练课程。
    最为基础的抢圈训练，是由三人围成一个圈，一人在圈内。围成了一个圈的三人负责互相传球，而在圈内的那个人则负责从这三人的传递中抢下足球。而随着球员们的级别越来越高，抢圈训练会拥有多种不同的变化。
    一个，是增加抢圈的人数。把在外围的人由三人增加为五人，而在圈内的两人则增
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>