本没有帮助，真的要从头开始一点点的练啊。
    篮球技术的提升本就是细微的积累，需要很长时间才能看到效果。
    李良过去开挂开习惯了，一时间还是有点不适应的。
    但慢慢习惯了，沉寂到故事和练习中，他慢慢体会到了篮球更多的乐趣。
    尤其是打内线的乐趣。
    比如在训练中一屁股把队友给顶飞，那感觉真是太棒了。
    系统中的大表叔甘国阳别的不说，力量真的是杠杠的。
    没怎么经过力量训练，力气就大的惊人。
    时间就这么很快过去，10天时间，到了最后一天。
    训练营就要结束，明天晚上，中国队就要在斯坦普斯中心和美国队进行一场热身赛了。
    这场热身赛受到了多方瞩目，因为李良这次在中国队。
    美国队众球星早就摩拳擦掌，跃跃越试了。
    上午，宫鲁鸣指导让球员们稍微练习了一下，下午就给全队放了个假。
    这10天时间练的相当苦，还是要让球员们稍微休息放松一下的。
    李良选择回宿舍睡觉，因为在系统中，剧情已经进入了一个新的阶段。
    ……
    夜晚，位于旧金山福尔
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