由于郝运的培训是带薪的，所以真的有很多退伍士兵来到了郝运的公司来应聘。给退伍士兵的薪金是以天为单位发放的，如果你忍受不住练习伸展运动的辛苦，那么很遗憾，你被淘汰了。
    最开始参加培训的人数超过了五千，但是每天都有因为伸展运动的动作太过痛苦而退出的人。对于这些人郝运并没有挽留，没有一颗坚韧的心是不可能成为强者的，郝运当初在练习伸展运动的时候也是疼的龇牙咧嘴的。
    别以为系统能帮助郝运练习广播体操，系统能提供的生物电流只能帮助郝运将动作做得尽善尽美，但是其间的痛苦会成倍的出现。如果当初郝运没有咬牙坚持下来，他也不会有今天的境界。
    郝运一点不担心伸展运动会外流，这些动作在长期练习后虽然能提高身体素质，但是在修炼到小成之前，能为人体提供的加成很少很少。小成境界可以说是伸展运动的转折点--没有内气的人始终无法登上真正的台面。
    还有一点值得注意的是：常年练习这些动作虽然能提高身体素质，但是也会让身体内产生暗伤。这些暗伤积累多了很容易出现暴毙的结果。除非他能修练出内气，要不然停下伸展运动的练习是最好的结果。
    郝运的培训时间是一个月，一个
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