继续蹦起来，然后是跳跃好看，又高又远，转体周数也会比较良心，比如莎莎，她是女单里跳4T周数最足的。
    值得一提的是，俄罗斯的ET姐（图克塔米舍娃）就是光靠腿部力量跳3A，所以她的力量也不差，虽然发育关一度沉湖，可人家最后又爬出湖底靠实力回春还在世锦赛夺冠了，现在还以对女单来说是高龄的二十多岁出了四周。（这姑娘还是普鲁申科的同门师妹，教练是俄罗斯单人滑教父米申）
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