，这里依旧灯火通明。
    “坐姿很重要！”陈夜演示，盘坐是启动人体先天功能的有效练法。
    “将左足放于右足之上，两手小臂腕部分别对应左右膝盖的内侧，双目微张，似闭还开，半闭半开地视若无睹，头正，后脑稍微向后收放，前额内收。背脊自然直立，大椎以上往上松，大椎以下往下松沉，上下同时对拉放松！”
    这是盘坐中一种较为轻松的方式，繁杂的要领多是张无忌所述，他当初也只是模仿者伏牺的动作学了一遍，不过既然是教导别人，自然要稍微认真一些。
    “放空自己，用心感受周围的！”这并不是张无忌提供的修炼法门，但陈夜觉得这样做对修炼有莫大的好处，如果能顺利感受到周围的信息，哪怕只是一点点，都足以说明其优秀的修炼天赋，精神能力强大。
    张无忌盘坐在一边，几番尝试发现自己体内的封印依然稳固，没有一丝松动，不由得叹了一口气，假以时日，自己的封印若是无法解决，他张无忌说不定很快就被人超越，成为华夏佣兵团最弱。
    “无忌，我有一个办法，不过比较危险！”
    陈夜思考良久，自己的封印是因为两种对冲的能量互相争斗才得以解开，若是张无忌主动去沾染一些巨妖兽的黑
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>